Resiliência Emocional

Mentalização - Essa prática potencializa     exponencialmente a nossa capacidade de  gerir as nossas emoções.
Quanto mais treinada mais  forte e poderosa a mente se tornará, e proporcionalmente terá maior  Resiliência  emocial. 

Para isso você deve  exercitar diariamente. Exercicio de meditação e concentração que oferece isso de uma forma gradativa mais poderosa.
A mentalização é a direção que uma mente concentrada precisa. Primeiro você aprende a concentrar ter foco deixar o equipamento poderoso ai sim você aprende a criar,a dar forma a sua nova realidade emocional com uma técnica poderosa que desperta dentro de você o sentimento certo para colocar em pratica tudo o que é necessário para você conquistar o estado emocional que te empodera.

Existe,formas simples de tornar a mentalização um hábito, algo que você pode fazer ao andar,comer, estudar, trabalhar etc.
Você pode aprender a deixar sua mente quieta de acordo com a sua vontade e colocar o programa que é do seu interesse.

Exercício:
Treine sua mente assim que acordar fazendo uma programação mental do seu dia;
Mentalize tudo o que você tem que realizar, como  você queira que aconteça, faça isso todos os dias ,saturando sua mente e claro que junto com a mentalização você precisa ir para a ação, levante e vai colocar em prática. Ao mentalizar qualquer coisa você cria ondas características e você pode facilitar a realização de suas aspirações, sincronizando suas metalizações com ações efetivas, com o tempo de prática você vai perceber o quão forte é esta técnica. E vai perceber que você tounou-se uma pessoa mais realizada e feliz.

Para potencializar sua prática, participe do Grupo de apoio, com práticas diárias.

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